Wat is spierpijn en waar komt het vandaan?

Beantwoord door Edwin van der Winden
Het was eind voorjaar en de zon, zee en het strand lagen alweer op me te wachten. Om een beetje indruk te kunnen maken op de aanwezige dames aldaar, nam ik mij voor mijn spieren een beetje op te pompen met behulp van enige fitnessapparaten. Het zou mijn eerste keer zijn en dat heb ik achteraf geweten: enorme spierpijn de volgende dag. Maar hoe kwam dat dan? Lees verder

Hoe krijg je kramp?

Beantwoord door Edwin van der Winden
Misschien klinkt het volgende herkenbaar: Midden in de nacht schiet je omhoog met een helse pijn in je kuit/tenen die krom staan/pijn onder je voet. (Doorstrepen wat niet van toepassing is.) Weer zo'n aanval van kramp. En je wilt natuurlijk weten wat jij hebt gedaan dat je die kramp krijgt. Lees verder