Hoe kweek je spieren?

Beantwoord door Sophie Moerland
Enorme bovenarmen, een sixpack waar je u tegen zegt en goed gespierde borst. Volgens veel thuiswinkel programma’s heb je daar maar zes weken voor nodig. Helaas is de waarheid anders. Lees verder

Wat is spierpijn en waar komt het vandaan?

Beantwoord door Edwin van der Winden
Het was eind voorjaar en de zon, zee en het strand lagen alweer op me te wachten. Om een beetje indruk te kunnen maken op de aanwezige dames aldaar, nam ik mij voor mijn spieren een beetje op te pompen met behulp van enige fitnessapparaten. Het zou mijn eerste keer zijn en dat heb ik achteraf geweten: enorme spierpijn de volgende dag. Maar hoe kwam dat dan? Lees verder

Waarom presteren mannen bij de meeste sporten beter dan vrouwen?

Beantwoord door Hedwig Kikkert
Het blijft een teer punt, maar er is niet onderuit te komen: in de meeste sporten zijn mannen beter dan vrouwen. Maar hoe komt dat nou? Lees verder

Hoe komt het dat de ogen wennen aan het donker en weer aan het licht?

Beantwoord door Hedwig Kikkert
Je ogen kunnen zich aanpassen aan bijna alle omstandigheden. In de felle zon in Spanje, maar ook 's avonds laat kun je nog gewoon goed zien. Blijkbaar kunnen je ogen zich aanpassen aan donkere en lichte ruimtes. Maar hoe doen ze dat? Lees verder

Wat is de hik en hoe kan je er vanaf komen?

Beantwoord door Christa Nederstigt
O o, heb je weer zitten schrokken?! Eigen schuld dat je nu de hik hebt. Water drinken, adem inhouden, allemaal trucjes waarvan men denkt dat het zou kunnen helpen. Maar hoe kom je nu precies aan de hik en wat is het? Lees verder

Waarom slaat mijn hart soms een slag over?

Beantwoord door Christa Nederstigt
Soms als je zenuwachtig bent, verliefd of gespannen, gaat je hart even tekeer. Dan lijkt het net alsof je hart overslaat of dat hij juist ineens een paar keer snel achter elkaar slaat. Vaak is dat een gevolg van de adrenaline (spanningshormoon) in je lichaam, die ervoor zorgt dat je hart sneller pompt zodat je lichaam meer zuurstof krijgt. Maar sommige mensen hebben dit gevoel ook weleens als ze niets bijzonders doen, dan heet het een hartritmestoornis... Lees verder

Waarom knort mijn maag als ik honger heb?

Beantwoord door Edwin van der Winden
Te laat naar opgestaan en vandaag een belangrijke toets, dus je moet op tijd op school zijn. Dan maar geen ontbijt. Tijdens de toets is het doodstil, maar opeens: KNORRRR! Met een rood hoofd doe je net alsof je niets gehoord hebt en ga je verder met je toets. Waarom ik? Lees verder

Hoe werkt de kniereflex, en wat is het nut?

Beantwoord door Edwin van der Winden
Het lichaam bezit veel verschillende soorten reflexen. Deze reflexen zorgen er voor dat wanneer je je vinger brandt, deze automatisch terug getrokken wordt zonder dat je er over na hoeft te denken. Dit zou alleen maar tijd kosten. Lees verder

Wat is pijn?

Beantwoord door Edwin van der Winden
Pijn! Niemand wil het, iedereen heeft het. Achter het vervelende gevoel gaat een groot nut schuil. Pijn zorgt ervoor dat dingen die in het lichaam verkeerd gaan, niet onopgemerkt blijven. Lees verder

Wat is duizeligheid?

Beantwoord door Frank den Heijer
Duizeligheid is moeilijk te omschrijven. Maar iedereen weet wat duizeligheid is, iedereen is namelijk wel eens duizelig geweest. Onder duizeligheid wordt in het algemeen verstaan het gevoel dat beleefd wordt als de relatie tot de ruimtelijke omgeving verstoord is. Lees verder

Waarom gapen mensen?

Beantwoord door Hedwig Kikkert
De kans is groot dat je tijdens het lezen van dit antwoord, minstens een keer moet gapen. Ik heb in ieder geval een aantal keren moeten gapen tijdens het schrijven van dit antwoord en dat komt niet omdat ik het onderwerp saai vind. Nee, het komt doordat gapen aanstekelijk is: als je iemand ziet gapen, als je erover leest of als je iemand hoort gapen, is de kans groot dat jij ook moet geeuwen. Hoe komt dit nou en waarom gapen we eigenlijk? Lees verder

Moet je ademhalen met je borstkas en schouders of met je buik? En waarom?

Beantwoord door Hedwig Kikkert
Ademhalen: eigenlijk sta ik er nooit bij stil hoe ik dat nou doe. Mensen halen ongeveer twaalf tot vijftien keer per minuut adem en we hoeven daar gelukkig niet over na te denken. Maar als je gaat letten op je ademhaling, merk je dat er wel verschillende manieren zijn om adem te halen. Welke van deze manieren kan je nou het beste gebruiken, en wanneer gebruik je dan de andere technieken? Lees verder

Wat is verbranding?

Beantwoord door Edwin van der Winden
Waar rook is, is vuur. En waar vuur is, is verbranding. Maar waar verbranding is hoeft geen vuur te zijn; toch?! Lees verder

Waarvoor zijn de zenuwen in het hart?

Beantwoord door Hedwig Kikkert
Het hart pompt in rust zo'n vier tot zes liter bloed per minuut door je lichaam. Wanneer je je in gaat spannen, bijvoorbeeld door te sporten, kan dit wel zeven keer zoveel worden. Dit is het gevolg van veranderingen in het hart zelf, maar ook van de zenuwen die naar het hart gaan. Lees verder

Hoe krijg je kramp?

Beantwoord door Edwin van der Winden
Misschien klinkt het volgende herkenbaar: Midden in de nacht schiet je omhoog met een helse pijn in je kuit/tenen die krom staan/pijn onder je voet. (Doorstrepen wat niet van toepassing is.) Weer zo'n aanval van kramp. En je wilt natuurlijk weten wat jij hebt gedaan dat je die kramp krijgt. Lees verder

Hoe kan ik hoger springen?

Beantwoord door Joosje Bomer
Basketbalheld Michael Jordan was een kei in dunken. De ene na de andere bal vond de ring. Toen hij het baseballen ook probeerde, bleek hij minder succesvol. Zijn 2 meter lange lichaam was bijzonder geschikt voor het basketbal. Hoewel we het langste volk ter wereld zijn, is de gemiddelde Nederlander geen 2 meter. Om de ring dan toch te bereiken moet je over een enorme sprongkracht bezitten. Lees verder

Wat houdt de ziekte Guillain Barré in?

Beantwoord door Christa Nederstigt
Veel ziektes hebben een lastige naam die maar weinig zegt over wat het precies doet. Zo ook de ziekte van Guillain Barré. Daarnaast is deze ziekte ook nog eens heel onbekend. Nederland telt 150 tot 300 nieuwe gevallen per jaar. Wat is deze ziekte nou? Lees verder

Hoe komt het dat spierverslappers tijdens de narcose de hartspieren niet verslappen?

Beantwoord door Hedwig Kikkert
Wanneer je onder narcose komt te liggen, lijkt het alsof je lichaam niet meer werkt: je kan niets voelen, je kan je niet bewegen en je kan vaak ook niet zelfstandig ademhalen. Gelukkig kan schijn bedriegen, want je hart klopt gewoon door. Hoe kan het dat je hart nog wel gewoon blijft werken? Lees verder

Hoe ontstaat het gevoel van 'een steek' in je zij hebben?

Beantwoord door Malou Dongelmans
Je herkent het misschien wel. Je bent net lekker aan het sporten en dan word je ineens belemmert door een steek in je zij. Waar komt dit vervelende gevoel toch vandaan? Lees verder

Wat gebeurt er wanneer ik kippenvel krijg?

Beantwoord door Malou Dongelmans
Plotseling schrik je en staan de haren op je huid rechtovereind. Je herkent het vast wel. Je hebt kippenvel. Maar hoe komt het toch dat je huid er ineens uitziet als een geplukte kip? Lees verder

Wat gebeurt er in het lichaam wanneer je overgeeft?

Beantwoord door Malou Dongelmans
Niemand vindt het fijn, maar iedereen maakt het weleens mee. Je bent ziek en je moet overgeven. Hoe wordt dit rottige gevoel toch veroorzaakt? Lees verder

Wat is diabetes?

Beantwoord door Linda Corporán
Nederland kent zo'n 800.000 diabeten, waarvan 250.000 niet eens op de hoogte zijn van hun aandoening. Elk jaar komen er tevens tienduizenden bij door slechte leefgewoonten. Want het lijkt misschien hulpeloos, toch kan gezonde voeding en voldoende beweging vaak een groot verschil maken. Lees verder

Wat is hyperventilatie?

Beantwoord door Linda Corporán
Trillen, zweten en hartkloppingen, daar krijgt iemand last van wanneer deze persoon hyperventileert. Hyperventilatie wil zeggen dat er sprake is van een verhoogde (hyper) ademhaling (ventilatie), maar wat is het precies en wat je kun je eraan doen? Lees verder

Hoe werken bètablokkers?

Beantwoord door Linda Corporán
Atenotol, betaxolol, bisoprolol, metoprolol en dan hebben we niet vergeten nog pindolol, propranolol, sotalol en timolol. Moeilijke termen voor precies hetzelfde, want dit zijn namelijk allemaal namen die over hetzelfde gaan: bètablokkers. Oké, alles goed en wel, maar wat en waarvoor is het? Lees verder

Wat is ijzertekort?

Beantwoord door Linda Corporán
Geen metaal, maar mineraal, dat is ijzer voor ons lichaam. Heb je er te weinig van, voel je je futloos, duizelig en zul je een rondje sprinten met je vrienden niet winnen. Waarvoor dient ijzer? Is spinazie echt zo goed? En wat is er precies aan de hand bij een tekort? Lees verder

Waarop is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid alcohol gebaseerd? Kan de lever niet meer aan?

Beantwoord door Linda Corporán
Bier, wijn, jenever, whiskey: allemaal dranken die één ding gemeen hebben en dat is dat ze allemaal alcohol bevatten. Als je er teveel van drinkt, kun je niet meer op je benen staan, noch autorijden en ook de dag erna is niet altijd een pretje. Maar wat is teveel? Waarop baseert men de dagelijks aanbevolen hoeveelheid alcohol? En wat is de rol van onze lever? Lees verder

Hoe werken de longen?

Beantwoord door Linda Corporán
Bij het in-/en uitademen draait het allemaal om het inademen van zuurstof en het uitademen van koolzuur. Dat onze longen hierbij van cruciaal belang zijn, moge duidelijk zijn. Het zijn namelijk de longen die ervoor zorgen dat deze gasuitwisseling naar behoren gebeurt. Zonder longen, geen zuurstof en zonder zuurstof, kunnen we onmogelijk leven. Lees verder

Hoe werkt het stofwisselingssysteem?

Beantwoord door Linda Corporán
Een jaar verder en dan opeens geeft je weegschaal wel een heel onaangenaam hoog getal aan. Ook je broek van vorige zomer past niet meer. Duidelijk: je hebt er een paar pondjes bij en dat is allemaal te wijten aan je stofwisseling. Of ligt het toch ook vooral een beetje aan jezelf? Lees verder

Hoe werkt de lever?

Beantwoord door Linda Corporán
Naast het hart, de nieren, de longen en ga zo maar verder, beschikken wij over nog een orgaan, de lever. Het grootste deel zit aan de rechterkant waarvan de punt boven in de buik zit, net onder je middenrif. Onze lever is qua vorm te vergelijken met een taartpunt van wel 1,5 kilo en is een van onze belangrijkste organen. Lees verder

Wat is hemiparese?

Beantwoord door Linda Corporán
Het lijkt een ingewikkelde term voor wellicht een nog ingewikkeldere uitleg. Als we stellen dat ‘hemi’ half betekent en ‘parese’ verlamming, wordt het ons echter al een stuk duidelijker. Een hemiparese duidt namelijk op een gedeeltelijke verlamming. Lees verder

Waarvoor dient onze tong en hoe beweegt ze?

Beantwoord door Linda Corporán
Je kunt ermee slikken en je kunt ermee praten, maar je kunt er ook mee voelen, zuigen, (heel belangrijk) proeven en je kunt hem naar iemand uitsteken! Enige idee waar het over gaat? Inderdaad: het meeste flexibele orgaan dat we hebben, onze tong. Lees verder

Waarom lachen we en hoe werkt dat precies?

Beantwoord door Robert Buurman
"Lachen is gezond" en "een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd." Er zijn veel spreekwoorden die vertellen dat lachen goed voor je is. Dat lachen een leuke ervaring is, hoef je aan niemand te vertellen. Maar is het ook echt goed voor je? En waarom lachen we? Daar zijn wetenschappers nog niet helemaal over uit, maar we weten al wel een hele hoop. Lees verder

Wat is een gescheurde pees?

Beantwoord door Robert Buurman
Iedereen kent wel de achillespees, vernoemd naar Achilles een held uit de Griekse mythologie. Hij vocht in de Trojaanse oorlog, en hij was onverslaanbaar tot hij een pijl in zijn hiel geschoten kreeg. Een mooie naam voor een van de belangrijkste pezen in ons lichaam. Lees verder

Wat is COPD?

Beantwoord door Sophie Moerland
Zet eens een wasknijper op je neus en adem tegelijkertijd door een rietje. Het is waarschijnlijk lastiger dan je had gedacht. Voor mensen met COPD is dit geen testje maar de realiteit. Lees verder

Wat is de schok vlak voordat je gaat slapen?

Beantwoord door Sophie Moerland
Je ligt heerlijk comfortabel in je bed. De wereld om je heen ben je al vergeten en onbewust bevind je je op het punt voordat je in een diepe slaap valt. Dan opeens, uit het niets, gaat er een schok door je lichaam en ben je weer wakker. Lees verder

Wat is de functie van de dikke darm?

Beantwoord door Sophie Moerland
Het eten van een lekker gebakje of een broodje gezond is natuurlijk heerlijk. Dit is alleen maar mogelijk als dit eten uiteindelijk je lichaam ook weer verlaat. Anders zou het probleem ontstaan dat je constant vol zit. Gelukkig zijn onder andere je darmen er om ervoor te zorgen dat je eten wordt verteerd. De dikke darm heeft hier een groot aandeel in. Lees verder

Wat is eigenlijk diabetes?

Beantwoord door Sophie Moerland
Hoe zit het ook alweer. Diabetes wordt ook wel suikerziekte genoemd, maar betekent dit dan dat je juist geen suiker mag, of moet je juist meer suiker eten? Of heeft dit misschien helemaal niets met elkaar te maken? Lees verder

Waarom krijgen mensen rimpels?

Beantwoord door Sophie Moerland
Ze zijn er in allemaal verschillende soorten en maten. Fijne lijntjes, diepe groeven, plooien, fronslijnen, simpelweg: rimpels. Over één ding lijkt iedereen het eens: we zien ze liever verdwijnen dan verschijnen. Lees verder

Wat is anemie/bloedarmoede?

Beantwoord door Sophie Moerland
De term bloedarmoede kan misleidend zijn. Het betekent namelijk niet dat je onvoldoende bloed in je lichaam hebt, maar dat je te weinig rode bloedcellen in je bloed hebt zitten. Dit zorgt voor verschillende klachten. Lees verder

Progeria: kind en al bejaard

Beantwoord door Linda Corporán
In het Grieks betekent progeria letterlijk ‘sneller ouder worden’. Dat is dan ook precies wat er aan de hand is bij het Hutchinson-Gilford Progeria Syndroom. Progeria is namelijk een zeldzaam, aangeboren syndroom dat het verouderingsproces in de vijfde versnelling zet en de patiënt nog hooguit dertien jaar te leven geeft. En dat allemaal door een piepkleine, genetische verandering. Lees verder

In ons lichaam zitten 640 verschillende spieren.

Beantwoord door Hedwig Kikkert
De sterkste spier die mensen hebben is de tong. De kleinste spier is de stapedius. Deze spier zit in je middenoor en is ongeveer een halve cenimeter lang. De langste spier zit in je bovenbeen. Deze wordt de m. sartorius genoemd. Lees verder

In je hersenen zitten ongeveer 100 miljoen zenuwcellen.

Beantwoord door Hedwig Kikkert
Dez zenuwen zijn heel belangrijk in ons lichaam: ze sturen alle informatie over ons lichaam door naar de hersenen. Maar de hersenen kunnen ook weer informatie via de zenuwen naar bijvoorbeeld je spieren sturen. Zo kunnen je hersenen je lichaam laten weten wat het moet doen. De zenuwen zorgen er ook voor dat we kunnen waarnemen en voelen. Lees verder

Uitademen wordt volautomatisch geregeld.

Beantwoord door Edwin van der Winden
In tegenstelling tot wat er gebeurt bij inademing, is er bij "normale" uitademing geen spieractiviteit. De longen bevatten elastische vezels (elastine vezels) die bij inademing uitgerekt worden. Het enige wat er bij uitademen gebeurt is dat de spieren betrokken bij het inademen; middenrif en buitenste tussenribspieren; ontspannen en de elastische vezels doen de rest. Net als een elastiekje dat je uitrekt willen die vezels terug in hun oude vorm en trekken zo de longen samen. Lees verder

Van een tekort aan vitamine D worden je botten krom.

Beantwoord door Christa Nederstigt
Vitamine D zorgt voor mineralisatie van botweefsel, wat niets meer betekent dan dat het calciumgehalte van je botweefsel groter wordt. Door een tekort aan vit. D komen er te weinig mineralen in je botten en worden ze niet hard genoeg. Door de kracht van je spieren worden deze dan krom getrokken. Dit wordt ook wel "Engelse ziekte" of "Ragitis" genoemd. Lees verder

Een 'steek in je zij' wordt niet veroorzaakt door de milt..

Beantwoord door Malou Dongelmans
Kleine spierknoopjes in de overbelaste (serratus anterior) spieren is de meest vaak voorkomende oorzaak van de verlammende steek in de zij waar hardlopers en andere sporters last van kunnen hebben. De serratus anterior is te vinden onder je armen, iets lager dan de oksel. Hun functie is te helpen bij de ademhaling door het helpen uitzetten van de ribben, wanneer je ingespannen en diep inademt. Lees verder

Je met 165 kilometer per uur kan niezen?

Beantwoord door Sophie Moerland
Met enige regelmaat moet je flink niezen. Doormiddel van een krachtige uitademing wordt je neus gereinigd van prikkelende stoffen. Dit is vaak iets in de lucht wat kan variëren van wat huisstof tot een chemische stof die in de lucht hangt. Bij zo’n prikkeling van het neusslijmvlies gaat er een signaal naar de hersenen. De hersenen sturen dan een signaal door naar verschillende spieren waardoor de ribbenkast en de longen samentrekken. Een nies kan zo krachtig zijn dat de lucht met een snelheid van 165 kilometer per uur wordt verplaatst. Lees verder