Hoe komt het dat je moet slapen?

Beantwoord door Hedwig Kikkert
Wanneer ik weer eens een avond flink lang op stap ben geweest, is het eerste wat ik de volgende ochtend van mijn vriend hoor: ohoh dan ben je vanavond zeker weer chagrijnig! En ook al geef ik het liever niet toe, ik kan inderdaad wat minder goed tegen zijn geplaag dan normaal. Maar behalve dat merk ik er niks van dat ik een nachtje overgeslagen heb. Is slaap dan wel zo belangrijk dat het moet? Lees verder

Wat is de schok vlak voordat je gaat slapen?

Beantwoord door Sophie Moerland
Je ligt heerlijk comfortabel in je bed. De wereld om je heen ben je al vergeten en onbewust bevind je je op het punt voordat je in een diepe slaap valt. Dan opeens, uit het niets, gaat er een schok door je lichaam en ben je weer wakker. Lees verder

Wat is het Chronisch Vermoeidheidssyndroom?

Beantwoord door Frank den Heijer
Iedereen weet wel wat moeheid is. Als je een keer laat naar bed bent gegaan en de volgende dag vroeg weer op voel je je niet fit. Sommige mensen hebben dit elke dag en zo erg zodat ze in hun dagelijkse leven niet meer normaal kunnen functioneren. Als dit langer duurt dan zes maanden noemt men dit chronische vermoeidheid. Lees verder

Waarvoor zijn de zenuwen in het hart?

Beantwoord door Hedwig Kikkert
Het hart pompt in rust zo'n vier tot zes liter bloed per minuut door je lichaam. Wanneer je je in gaat spannen, bijvoorbeeld door te sporten, kan dit wel zeven keer zoveel worden. Dit is het gevolg van veranderingen in het hart zelf, maar ook van de zenuwen die naar het hart gaan. Lees verder

Hoe krijg je kramp?

Beantwoord door Edwin van der Winden
Misschien klinkt het volgende herkenbaar: Midden in de nacht schiet je omhoog met een helse pijn in je kuit/tenen die krom staan/pijn onder je voet. (Doorstrepen wat niet van toepassing is.) Weer zo'n aanval van kramp. En je wilt natuurlijk weten wat jij hebt gedaan dat je die kramp krijgt. Lees verder

Wat is een spastische darm en wat kun je eraan doen?

Beantwoord door Linda Corporán
Een keer in de zoveel tijd hebben we er allemaal weleens mee te maken: een spastische darm. Vervelender echter is wanneer je leven er structureel mee wordt belast en je buik-/en darmklachten de regie overnemen. Hoe kom je nou aan zo'n spastische darm en, belangrijker nog, hoe kom je er weer vanaf? Lees verder

Wat is een burn-out?

Beantwoord door Linda Corporán
Futloos en leeg trekt naar schatting jaarlijks 5 procent van de Nederlanders zich terug op hun bank en uít hun hectische bestaan. Ze willen wel, maar kunnen het allemaal niet meer opbrengen. Uitgebrand, de diagnose: een burn-out. Een typisch geval van aanstellerij of is er toch echt meer aan de hand? Lees verder

Waarom lijk je wakkerder te worden van cafeïne?

Beantwoord door Linda Corporán
Veel mensen hebben na het wakker worden behoefte aan een goede kop koffie. Ook op andere momenten, op het werk of na het eten, vinden veel mensen een kopje koffie een goede manier op zichzelf een beetje op te peppen. In koffie, maar ook energiedranken en cola, zit namelijk cafeïne die ervoor zorgt dat je je wakker en fit voelt. Lees verder

Hoe werkt het stofwisselingssysteem?

Beantwoord door Linda Corporán
Een jaar verder en dan opeens geeft je weegschaal wel een heel onaangenaam hoog getal aan. Ook je broek van vorige zomer past niet meer. Duidelijk: je hebt er een paar pondjes bij en dat is allemaal te wijten aan je stofwisseling. Of ligt het toch ook vooral een beetje aan jezelf? Lees verder

Hoe krijg je wallen onder je ogen?

Beantwoord door Sophie Moerland
Een nachtje doorhalen kunnen veel mensen niet verbergen. Ze worden wakker met een stel flink wallen onder de ogen. Toch zijn dit niet altijd wallen. Wallen worden namelijk vaak verward met donkere kringen. Lees verder

Wat is er aan de hand bij griep?

Beantwoord door Sophie Moerland
Het ene moment loop je te bibberen van de kou en het andere moment zweet je je bed uit. Tel daarbij nog eens verschillende andere ziekteverschijnselen op en de kans is groot dat je griep hebt. Lees verder

Wat is een koortslip?

Beantwoord door Sophie Moerland
Iedereen kent wel iemand met een koortslip of heeft er zelf regelmatig last van. Behalve dat het pijnlijk is, is het ook nog eens heel erg besmettelijk. Lees verder

Alcohol negatief effect op slaap

Beantwoord door Sophie Moerland
Een alcoholische versnapering om de slaap te bevorderen? Volgens onderzoekers van de Universiteit van Michigan heeft dit juist een tegenovergestelde werking. Vooral vrouwen zouden slechter slapen. Lees verder

Mensen slapen ongeveer 1/3 deel van hun leven.

Beantwoord door Hedwig Kikkert
Mensen slapen gemiddeld bijna 8 uur per nacht, wat 1/3 deel van een dag is. Natuurlijk heeft niet iedereen evenveel slaap nodig; sommige mensen slapen maar vijf uur per dag en anderen wel tien! Lees verder