Hardlopen beter tegen een depressie kan helpen dan medicatie?
Geschreven door Linda Corporán

Er bestaat tegenwoordig zelfs zoiets als hardlooptherapie. In samenspraak met een psychomotorisch therapeut wordt er een trainingsschema ontwikkeld die de patient kan helpen over zijn of haar depressie heen te komen. Het stellen van doelen, het najagen en behalen ervan zou een gunstige invloed hebben op het zelfbeeld van de patient. Ook de beweging zelf en het verkeren in de buitenlucht vertonen zeer gunstige effecten.


Steekwoorden die passen bij dit weetje: